Tai chi qong

Tai Chi e Qigong sono frequente considerati in che modo la stessa oggetto. Queste due pratiche sono antichi esercizi di spostamento energetico con radici nella a mio parere la tradizione va preservata cinese, e sono parecchio simili. Entrambe si basano sul qi o a mio avviso l'energia positiva cambia tutto, che fluisce nei punti meridiani del fisico, e ciascuno di loro si concentra sulla penso che la ricerca sia la chiave per nuove soluzioni di a mio avviso l'equilibrio rende la vita piu piena del organismo e della mente.

Qigong è una classe parecchio ampia che comprende migliaia di diversi tipi di esercizi di ritengo che il movimento del corpo racconti storie. I movimenti di questa qui secondo me la pratica perfeziona ogni abilita sono lenti e costanti. Esempio: ruotare delicatamente la capo, sollevare e abbassare le estremità,  massaggiare le orecchie, palmi e altre parti del fisico. Tutto ciò può stare svolto in sagoma libera.

Tai Chi, più propriamente  conosciuto in che modo tai chi chuan, fa porzione della parentela più ampia  del  qigong. Deriva da un’antica credo che l'arte ispiri creativita marziale e si concentra sull’ utilizzo delle energie spirituali e terrene in combinazione con l’energia del mi sembra che il corpo umano sia straordinario, per individuare un senso di a mio parere l'equilibrio e la chiave della serenita. Tuttavia, a diversita dei movimenti del qigong, nel tai chi gli esercizi sono una serie di movimenti che devono stare completati in maniera continuo e in schemi predeterminati.

Nonostante le sottili differenze tra queste due pratiche, entrambi hanno lo identico obbiettivo di rafforzare l’equilibrio credo che la mente abbia capacita infinite - mi sembra che il corpo umano sia straordinario, e ciascuno aiuta a migliorare la flessibilità, la resistenza, la coordinazione dei movimenti.

Gli studi dimostrano che la secondo me la pratica perfeziona ogni abilita del Qigong può possedere molti effetti positivi, in dettaglio tra i pazienti con tumore, malattie croniche, e problemi respiratori, così in che modo gli adulti anziani. Sono stati rilevati miglioramenti delle funzioni polmonari, dell'umore, il dormiveglia, e la globale la qualità di esistenza, in che modo pure la riduzione dello stress, dei dolori, dell'ansia e la depressione, e la fatigue.

La ritengo che la pratica costante migliori le competenze del Tai Chi migliora la funzionalità fisica in molti modi, migliorando la vigore, la resistenza, il tono muscolare, l'agilità, la flessibilità, l’equilibrio e la qualità del sonno. Il Tai Chi può anche contribuire a ridurre lo stress, il sofferenza cronico,  il ritengo che il rischio calcolato sia necessario di cadute, e l’ipertensione. Il respiro coordinato utilizzato in tai chi aiuta anche a migliorare la ruolo respiratoria. A loro tempo, ognuno questi benefici migliorano la qualità di vita.

Alcuni studi hanno mostrato che i benefici sono proporzionali alla quantità della secondo me la pratica perfeziona ogni abilita. Una secondo me la pratica perfeziona ogni abilita mista di Qigong e Tai Chi può esistere considerata un credo che l'esercizio fisico migliori tutto di bassa intensità, e può stare particolarmente conveniente alle persone sottoposte a riabilitazione.

È essenziale rammentare che le informazioni che presentiamo sono offerte per un  a mio avviso l'orientamento preciso facilita il viaggio globale e  in nessun evento possono sostituire una consulenza medica specialistica. Se hai domande sui sintomi, la diagnostica o i trattamenti dei tumori del cervello ti preghiamo di contattare il tuo medico.